Recetario de la Mujer Cíclica

Foto: Brigitta Bach

Foto: Brigitta Bach

Desde tiempos ancestrales, las mujeres, como cuidadoras de los cuerpos y las almas, hemos compartido recetas, consejos, prácticas, pócimas…  Esta sabiduría femenina nos ha llegado gracias a la insistencia de las mujeres que han descubierto, experimentado y custodiado este saber que nos permite cuidarnos y cuidar la vida.

Con este pequeño recetario nos proponemos por un lado, transmitir, y por otro, recrear, de forma colectiva, una parte de esta sabiduría para mantenerla viva.

Este proyecto ha nacido del deseo de las mujeres del Viaje de la Mujer Cíclica (formación para mujeres que acompañan a mujeres).  En él encontrarás recetas de cocina y de salud, uso de las plantas medicinales, remedios naturales, consejos de belleza…

En todo caso es importante que recuerdes que nuestra propuesta no es, en absoluto, una prescripción médica. La salud y el auto-cuidado son una responsabilidad de cada persona adulta, que, en caso necesario, debe consultar y contrastar con las y los profesionales de su confianza.

 

 

Sopa de farigola (tomillo)

Publicado por en Dic 12, 2014 en plantas medicinales, recetas de cocina | 1 comentario

Sopa de farigola (tomillo)

Sopa de farigola (tomillo)     Recuerdo que tanto mi madre como mi padre siempre habían mencionado la “sopa de farigola” que comían de pequeños, y que yo jamás probé. Cuando les pregunté acerca de la famosa sopa, que además es muy típica en Cataluña, se sumergieron en recuerdos de su infancia en los que se puso de manifiesto que era mi padre el que había comido muy a menudo esta sopa, no así mi madre. Se evidenció pronto su deseo de explicar más cosas, así que esta experiencia surge esta vez del padre, conectando...

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El saúco

Publicado por en Dic 10, 2014 en menopausia, plantas medicinales, recetas de cocina | 0 comentarios

El saúco

El saúco   El saúco ha estado siempre presente en mi vida. En el pueblo de mi padre, en el Pirineo Catalán, hay muchos y son preciosos cuando florecen, además de perfumar el ambiente con una fragancia melosa. Mi tia, hermana de mi padre y nacida en la montaña, me enseñó las bondades del saúco y más adelante, ampliando la herencia familiar, aprendí a hacer mermelada con sus bayas, por cuenta propia. Os contaré lo que se de él y espero que le hagáis un rinconcito en vuestra despensa.   Propiedades: El saúco (Sambucus...

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Artemisia vulgaris: Una poderosa planta para la mujer

Publicado por en Oct 9, 2014 en embarazo, menstruación, parto, plantas medicinales, postparto | 6 comentarios

Artemisia vulgaris: Una poderosa planta para la mujer

Artemisia vulgaris: Una poderosa planta para la mujer   “Si las mujeres supieran la virtud de la artemisa, siempre la llevarían prendida de la camisa”.  Dicho popular de la Provenza. Cuando voy por el campo suelo andar acariciando con mis manos las plantas que encuentro por el camino, despertando sus aromas en el contacto con ellas. Así fue cómo conocí a Artemisa por primera vez. Al acariciarla me llamó la atención sus dos caras: las hojas son verdinegras en la cara superior y blanquecinas en el reverso. También me...

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Aceite de hipérico

Publicado por en Ago 11, 2014 en menstruación, plantas medicinales | 3 comentarios

Aceite de hipérico

Aceite de hipérico   “Desde muy pequeña recuerdo ir al campo con mi tía, la hermana de mi madre. Ha sido como una segunda madre para mí y es una apasionada de la naturaleza. Con ella he descubierto la magia del entrar en contacto íntimo con una flor, un olivo, una nutria o de la llegada de los abejarucos (abellerols, en catalán), cada primavera. Recuerdo que cuando salíamos en nuestras numerosas excursiones al campo había un momento del año que era especialmente “especial”. Se trataba de ese día en el que dando...

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Cómo hacer un ungüento

Publicado por en Mar 28, 2014 en consejos de belleza, plantas medicinales, remedios naturales | 5 comentarios

Cómo hacer un ungüento

CÓMO HACER UN UNGÜENTO   El primer ungüento que aprendí fue de una sabia abuela de Llers, pueblito cerca de Figueres, ella me lo enseñó con el método tradicional: calentando a fuego muy lento o al baño maría la planta o las plantas escogidas en el aceite base (de almendras o de oliva) durante 20-30 minutos, colándolas y luego añadiendo la cera de abejas e incluso alguna grasa animal.   Actualmente elaboro los ungüentos sólo con bases vegetales: la receta que os presento es la más sencilla y rápida ya que en vez de...

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Chocolate con ruda

Publicado por en Dic 21, 2013 en plantas medicinales, recetas de cocina, remedios naturales | 5 comentarios

Chocolate con ruda

Chocolate con ruda Llegar a casa una tarde de invierno con el cansancio que nos regalan los resfriados: que nos invitan, a veces nos obligan, al descanso, a pararnos, al cuidado. Hace poco he aprendido una receta de una amiga, una mujer del Empordà que, a su vez, la había aprendido de su abuela y de su madre. Se trata de una bebida que las mujeres usan como reconstituyente (por el chocolate) y también por su efecto limpiador y protector (cualidades de la ruda).   “Si la mujer supiera las virtudes de la ruda, iría a buscarla a la...

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La Lavanda

Publicado por en Oct 23, 2013 en consejos de belleza, embarazo, fase premenstrual, menopausia, menstruación, parto, plantas medicinales | 3 comentarios

La Lavanda

La Lavanda “La tradición oral de los pueblos de la Mediterránea dicen que la lavanda limpia hasta las heridas del alma.” Carme Bosch, Essències.   La forma que tiene cada planta nos indica mucho sobre sus cualidades curativas y energéticas. En el caso de la lavanda, coloca su flor al final de un largo tallo, como si quisiera alcanzar al cielo. Esto nos conecta con las cualidades superiores del alma. A la vez, es una planta mayor para el cuidado a nivel práctico, muy relacionado con el Arquetipo de la Madre. Favorece un nivel de...

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La hoja de frambueso

Publicado por en Oct 3, 2013 en embarazo, fertilidad, menstruación, parto, plantas medicinales | 10 comentarios

La hoja de frambueso

En el Módulo del Arquetipo de la Madre en la Formación El Viaje de la Mujer Cíclica  (julio 2013)  conocimos a la planta del frambueso (Rubus idaeus), y su uso al final de embarazo y durante el parto como un gran tónico úterino. Aquí compartimos un resumen sobre las propiedades y uso de esta maravillosa planta medicinal para la mujer.   Descripción general del frambueso: Una planta vivaz de 1-2m que crece en el norte de Europa y en los Pirineos, aunque también se puede cultivar fácilmente en el huerto. Partes a utilizar: las...

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La recolección de plantas medicinales

Publicado por en May 17, 2013 en plantas medicinales, remedios naturales | 2 comentarios

La recolección de plantas medicinales

Plantas medicinales  y esencias para la mujer Para usar hierbas es importante recordar que lo que cura, además de sus principios activos, es el alma de la planta. Si vas a recolectar tú misma las plantas pídeles permiso antes de cortarlas. Acércate con respeto, bendícelas y agradeceles su ayuda. Nunca cojas toda la planta, ¡cuida que la abundancia siga a tu alrededor! Y si quieres sembrar semillas en cada paso, lleva falda larga y así la caricia del roce de tu falda en la tierra arrastrará las semillas que encuentres por el...

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